PROPOSTA DI MODULO FORMATIVO PARTE PRATICA

• La programmazione macrociclica di allenamento:
  – La struttura organizzativa di un macrociclo allenante;
  – I parametri dell’allenamento – intensità densità durata frequenza
• Alimentazione e supplementazione:
  – fisiologia degli alimenti;
  – il destino metabolico dei nutrienti;
• Tecniche di allenamento per il dimagrimento:
  – i circuiti – dimagranti – aerobici – di potenziamento;
  – la struttura organizzativa di un macrociclo allenante;
• Le costituzioni biotipologiche
  – Il coefficiente di Conformazione Morfologica;
  – I concetti di Idrofobia – Idrofilia, da applicare ai biotipi costituzionali;
  – Come riconoscere e allenare l’ectomorfo, il mesomorfo, l’endomorfo;
  – L’approccio allenante sulle costituzioni Brevilineo – Normolineo – Longilineo Ectomorfo – Mesomorfo – Endomorfo;
  – Approfondimenti sulle biotipologie Androidi – Ginoidi
  – I protocollo di lavoro.

• Le persone fanno la differenza.          
• La psicosociologia di relazione nell’ Istruttore di Body Building & Fitness 2° livello: competenze, capacità e limiti culturali.
• Le motivazioni: fattori endogeni, fattori esogeni.
• Vendere valori prima delle tabelle tecniche.                                                      
• La piramide di Maslow.                       
• Le caratteristiche dell’Istruttore di Body Building & Fitness 2° livello di successo.                                                 
• Cartelli indispensabili in palestra (non basta saper fare, bisogna saper far fare).