Corso di specializzazione in Fitball advanced2018-09-29T18:08:01+00:00

Project Description

Corso di specializzazione in
FITBALL ADVANCED

Riservato a tecnici sportivi

Domenica 18 Novembre 2018
Verifica contestuale
9,00-9,30 registrazione
9,30/13,30-15,00/18,30 lezione

Docente:
M° Cinzia Buccella

Assistente:
Veronica Buccella

PROGRAMMA

  • Uso specifico della Fitball in allenamenti funzionali
  • Adattamento della Fitball nella preparazione muscolare calistenica
  • L’esatta esecuzione biomeccanica nell’utilizzo della Fitball nella ginnastica posturale
  • Controllo dinamico e statico del rachide nelle alterazioni scheletriche paramorfiche correggibili con la Fitball (utilizzo nelle cifolordosi e nelle scoliosi)
  • Utilizzo della fitball nel body building tradizionale (nello squat, negli affondi, come sostituto della panca per i pettorali, nelle esecuzioni ottimali dei seguentio esercizi: distensione con manubri, croci con manubri, pullover con bilanciere e manubri)
  • Esecuzioni speciali di esercizi per gli addominali
  • Esecuzioni pliometriche
  • Esecuzioni con due palloni
  • Particolari utilizzi con escuzioni estreme ad una mano, con i gomiti, sui fianchi
  • Utilizzo della Fitball nella preacrobatica
  • Adattamento ed utilizzo nella ginnastica estetica
  • Esercizi di stretching particolari ed intensi

Per maggiori informazioni su questo corso inserisci i tuoi dati e ti invieremo subito tutti i dettagli



Accetto l’informativa sulla privacy.

Domenica 18 Novembre 2018
Verifica contestuale
9,00-9,30 registrazione
9,30/13,30-15,00/18,30 lezione

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M° Cinzia Buccella

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Veronica Buccella

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FITBALL ADVANCED

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  • Adattamento della Fitball nella preparazione muscolare calistenica
  • L’esatta esecuzione biomeccanica nell’utilizzo della Fitball nella ginnastica posturale
  • Controllo dinamico e statico del rachide nelle alterazioni scheletriche paramorfiche correggibili con la Fitball (utilizzo nelle cifolordosi e nelle scoliosi)
  • Utilizzo della fitball nel body building tradizionale (nello squat, negli affondi, come sostituto della panca per i pettorali, nelle esecuzioni ottimali dei seguentio esercizi: distensione con manubri, croci con manubri, pullover con bilanciere e manubri)
  • Esecuzioni speciali di esercizi per gli addominali
  • Esecuzioni pliometriche
  • Esecuzioni con due palloni
  • Particolari utilizzi con escuzioni estreme ad una mano, con i gomiti, sui fianchi
  • Utilizzo della Fitball nella preacrobatica
  • Adattamento ed utilizzo nella ginnastica estetica
  • Esercizi di stretching particolari ed intensi

Modulistica e iscrizione
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Telefono
085 4214867
Dal Lunedì al Venerdì
dalle ore 9 alle 13
e dalle 14 alle 18

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