Ginnastica Estetica2018-04-07T08:34:54+00:00

Project Description

Docente:
M° Cinzia Buccella

Assistente:
Veronica Buccella

Corsi:
Calendario

Modulo d’iscrizione:
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Ginnastica Estetica

Teoria:

  • Definizione di Ginnastica Estetica; Individualizzazione delle principali
    zone anatomiche;
  • Cenni di fisiologia del dimagrimento: La lipolisi;
  • Individuazione del range cardiaco ottimale per la lipolisi;
  • Formula di Karvonen;
  • Individuazione del polso carotideo e radiale;
  • Uso del cardiofrequenzimetro;
  • Cenni sull’alimentazione idonea per il raggiungimento dell’obiettivo estetico.

Pratica in sala:

  • Esercizi semplici, composti e combinati sia a corpo libero che con piccoli pesi, dynabond, molle, step;
  • Stretching delle zone anatomiche allenate;

AREA MANAGEMENT

  • La nuova legge sulla tutela sanitaria.
  • La legge 39/2014 (attività con minori).
  • Le responsabilità civili e penali dell’istruttore
  • La legge sulla privacy (modulistica).
  • La prevenzione e la sicurezza.
  • Le assicurazioni: fidarsi è bene ma assicurarsi è meglio.

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Calendario Corsi

Telefono
085 4214867
Dal Lunedì al Venerdì
dalle ore 9 alle 13
e dalle 14 alle 18

Modulistica e iscrizione
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