Il corso si  prefigge di dare nozioni di base dell’acrobatica aerea su cerchio e trapezio, della didattica disciplinare, degli elementi di musica in relazione alla danza aerea. Il piano di studi è redatto in modo da poter fornire ai partecipanti nozioni essenziali per poter operare in maniera consapevole

PROGRAMMA DEL CORSO

1. PRESENTAZIONE e CAPPELLO LEGISLATIVO della disciplina
2. ELEMENTI NECESSARI ED UTILI PER POTER PRATICARE LA DISCIPLINA:
   stato di buona salute, doti fisiche, predisposizione
3. CARATTERISTICHE DEL CERCHIO E DEL TRAPEZIO, ACCENNI SUGLI ALTRI
   ATTREZZI AEREI
4. ASPETTO PSICO-FISICO, BENEFICI NELLA PRATICA DELL’ACROBATICA AEREA
   crescita dell’autostima, miglioramento sia dal lato estetico che posturale
5. NOZIONI – ANATOMO – FISIOLOGICHE

– APPARATO LOCOMOTORE ossa, articolazioni e muscoli

– BASI DI BIOMECCANICA APPLICATA AL MOVIMENTO DEL LAVORO A
TERRA ED AEREO

– SCHEMI POSTURALI, STAZIONI, PRESE, IMPUGNATURE

6. UTILIZZO DELLA TERMINOLOGIA TECNICA APPROPRIATA
7. DIFFERENZIAZIONE NEI METODI DI ALLENAMENTO

– METODICHE DI ALLENAMENTO E RELATIVI TEMPI DI RECUPERO
(isometria, circuiti, lavoro a carico naturale ed esterno)

– ASPETTO DIDATTICO E PSICO-PEDAGOGICO

8.  PROGRAMMAZIONE DI UNA SESSIONE DI ALLENAMENTO

– ANAMNESI (valutazione iniziale dello stato iniziale dell’allievo, cliente…)

– MACROCICLI-MESOCICLI-MICROCICLI

– COME ALLENARE E POTENZIARE IL CORPO (capacità coordinative e condizionali)

– MOBILITÀ ARTICOLARE, FLESSIBILITÀ

– ALLENAMENTO E ALLUNGAMENTO MIOFASCIALE

– STRETCHING ATTIVO, PASSIVO, BALISTICO, STATICO, DINAMICO,

METODO PNF (c.r.a.c./c.r.s.)

– ELEMENTI di YOGA E PILATES

– VALUTAZIONE PERIODICA e FINALE

9. PROPEDEUTICA A TERRA PER ARRIVARE AL LAVORO AEREO

– ELEMENTI di PREACROBATICA e ACROBATICA a terra

10. POSTURE E FIGURE, TRICK E COMBO                                                                                                                                                                                             
11. L’IMPORTANZA DELLA POSTURA CORRETTA NEGLI ALLENAMENTI E NELLA PERFORMANCE, PROBLEMATICHE E RISCHI CHE SI AFFRONTANO DURANTE GLI ALLENAMENTI E DURANTE LE PERFORMANCE
12. LAVORO SPECIFICO SULL’ATTREZZO (al di sotto, al di sopra, all’interno, sulle corde e sulle aerial Spanset)
13. ELEMENTI CHE CARATTERIZZANO UN BRAVO INSEGNANTE 
14. ATTREZZI CODIFICATI E CERTIFICATI, ANCORAGGI, SICUREZZA PREVENZIONE
15. PREVENZIONE INTEGRITÀ FISICA ASSISTENZA ATTIVA E PREVENTIVA,
16. ABBIGLIAMENTO, ACCESSORI e AUSILI CONSIGLIATI
17. COME CREARE UNA COREOGRAFIA SCELTA MUSICHE, FIGURE E PASSI, LUCI

N.B.: CORSO ACROBATICA AEREA (cerchio e trapezio) 2° LIVELLO
25/26 gennaio – 15/16 febbraio 2020