Descrizione Progetto

Istruttore di
ACROBATICA AEREA
cerchio e trapezio 2° livello

DATA:
15/16 febbraio
7/8 marzo 2020
Esame contestuale

sabato 15 febbraio segreteria h.9,00-10,00
Orario lezioni:
sabato: 10/13,30-15/19
domenica: 09,30/13,30-14,30/18,30 lezione

PRESENTAZIONE

LOBIETTIVO DEL CORSO è quello di dare una formazione di base completa, TEORICO-PRATICA, a coloro i quali hanno intenzione di operare nel settore dell’ACROBATICA AEREA, con qualifica di II LIVELLO PER CERCHIO & TRAPEZIO. Il corso si   prefigge di dare nozioni di base della didattica disciplinare, di elementi di musica in relazione alla danza aerea. Il piano di studi è redatto in modo da poter fornire ai partecipanti nozioni essenziali per poter operare in maniera consapevole.

Il lavoro dei quattro giorni sarà focalizzato sulla conoscenza e l’apprendimento del lavoro più complesso e completo di CERCHIO E TRAPEZIO. Una prima parte sarà incentrata su varie tipologie di riscaldamento a terra ed aereo, individuale, a coppie e di gruppo, con esercizi che interessino tutto il corpo; sulla preparazione atletica, sulla forza dinamica e flessibilità (a ritmo di musica per attivare tutti i gruppi muscolari) e su differenti metodiche di stretching e rilassamento.

La seconda fase sarà svolta sugli attrezzi aerei e comprenderà:

– Entrate ed Uscite

– Lavoro a più livelli: sotto, dentro, sopra e sulle corde e spanset

– Reverse

– Figure Statiche e dinamiche

– Tenute ed equilibri su più livelli

– Appesi e split

– Preparazione alle oscillazioni

– Rotolamenti e roll

– Drop e Cadute

Per il livello AVANZATO saranno affrontati movimenti dinamici più complessi compresi lo studio e la preparazione di avvitamenti, salti e fasi di volo.

PROGRAMMA

  1. Sicurezza e montaggio attrezzi, prevenzione integrità’ fisica
  2. Aspetto didattico e psico-pedagogico
  3. Ripasso di nozioni anatomo – fisiologiche
    – apparato locomotore – scheletrico – muscolare
    – basi di biomeccanica applicata al movimento
  4. Planning giornaliero, settimanale, annuale di una sessione di allenamento
  5. Nuovi metodi e metodiche di allenamento
  6. L’importanza della postura, del centro di gravità e propriocezione del corpo
  7. Propedeutica a terra per arrivare al lavoro aereo – floorwork – contaminazione
  8. Nuove figure, trick, drop, cadute e combo …lavoro specifico sull’attrezzo
  9. Come preparare e prepararsi per una gara o performance

Per maggiori informazioni su questo corso inserisci i tuoi dati e ti invieremo subito tutti i dettagli



Accetto l’informativa sulla privacy.

DATA:
15/16 febbraio
7/8 marzo 2020
Esame contestuale

sabato 15 febbraio segreteria h.9,00-10,00
Orario lezioni:
sabato: 10/13,30-15/19
domenica: 09,30/13,30-14,30/18,30 lezione

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Istruttore di
ACROBATICA AEREA
cerchio e trapezio 2° livello

PRESENTAZIONE

LOBIETTIVO DEL CORSO è quello di dare una formazione di base completa, TEORICO-PRATICA, a coloro i quali hanno intenzione di operare nel settore dell’ACROBATICA AEREA, con qualifica di II LIVELLO PER CERCHIO & TRAPEZIO. Il corso si   prefigge di dare nozioni di base della didattica disciplinare, di elementi di musica in relazione alla danza aerea. Il piano di studi è redatto in modo da poter fornire ai partecipanti nozioni essenziali per poter operare in maniera consapevole.

Il lavoro dei quattro giorni sarà focalizzato sulla conoscenza e l’apprendimento del lavoro più complesso e completo di CERCHIO E TRAPEZIO. Una prima parte sarà incentrata su varie tipologie di riscaldamento a terra ed aereo, individuale, a coppie e di gruppo, con esercizi che interessino tutto il corpo; sulla preparazione atletica, sulla forza dinamica e flessibilità (a ritmo di musica per attivare tutti i gruppi muscolari) e su differenti metodiche di stretching e rilassamento.

La seconda fase sarà svolta sugli attrezzi aerei e comprenderà:

– Entrate ed Uscite

– Lavoro a più livelli: sotto, dentro, sopra e sulle corde e spanset

– Reverse

– Figure Statiche e dinamiche

– Tenute ed equilibri su più livelli

– Appesi e split

– Preparazione alle oscillazioni

– Rotolamenti e roll

– Drop e Cadute

Per il livello AVANZATO saranno affrontati movimenti dinamici più complessi compresi lo studio e la preparazione di avvitamenti, salti e fasi di volo.

PROGRAMMA

  1. Sicurezza e montaggio attrezzi, prevenzione integrità’ fisica
  2. Aspetto didattico e psico-pedagogico
  3. Ripasso di nozioni anatomo – fisiologiche
    – apparato locomotore – scheletrico – muscolare
    – basi di biomeccanica applicata al movimento
  4. Planning giornaliero, settimanale, annuale di una sessione di allenamento
  5. Nuovi metodi e metodiche di allenamento
  6. L’importanza della postura, del centro di gravità e propriocezione del corpo
  7. Propedeutica a terra per arrivare al lavoro aereo – floorwork – contaminazione
  8. Nuove figure, trick, drop, cadute e combo …lavoro specifico sull’attrezzo
  9. Come preparare e prepararsi per una gara o performance

Modulistica e iscrizione
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Telefono
085 4214867
Dal Lunedì al Venerdì
dalle ore 9 alle 13
e dalle 14 alle 18

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