Project Description

CORSO IN PRESENZA
Istruttore di AERO TONE E STEP TONE

Scopri come conseguire la qualifica di Istruttore di Aero Tone e Step Tone e iniziare subito a lavorare

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Date:
16/17 OTTOBRE
30/31 OTTOBRE


Scadenza iscrizioni:
9 Ottobre

Numero massimo di partecipanti:
12
Luogo di svolgimento:
Registrazione partecipanti:
9,30/10 del 1° giorno

Orari lezioni:

Sabato 10.00/13:30-14:30/19.00
Domenica 9.00/13:30-14:30/18.00
Per maggiori informazioni inserisci i tuoi dati.
Ti invieremo subito tutti i dettagli



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    16/17 OTTOBRE
    30/31 OTTOBRE


    Scadenza iscrizioni:
    9 Ottobre

    Numero massimo di partecipanti:
    12
    Registrazione partecipanti:
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    Orari lezioni:

    Sabato 10.00/13:30-14:30/19.00
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      Csen Corsi non si ferma!

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      Ecco perchè ti conviene:

      1. Modalità intensiva: due weekend di full immersion
      2. Rilascio di Diploma Nazionale e Patentino per iniziare subito a lavorare
      3. Ricevi il materiale didattico immediatamente, insieme alla conferma d’iscrizione

      Ecco perchè ti conviene:

      1. Modalità intensiva: due weekend di full immersion
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      Scopri maggiori dettagli sulla validità del Diploma
      e le opportunità di lavoro

      Validità Diploma

      Perché scegliere CSEN?

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      Massima trasparenza

      Il diploma che ottieni superando l’esame finale dei nostri corsi è ufficialmente riconosciuto dal CONI e dalle leggi regionali, è valido a livello nazionale per svolgere l’attività già dal giorno successivo all’esame.

      Corsi intensivi

      Rispetto ad una laurea in Scienze Motorie, ci metti molto meno tempo e impari ad insegnare la disciplina specifica che ti interessa. I nostri corsi sono più accessibili perché si svolgono online in modalità full immersion.

      Vantaggi fiscali

      Grazie al nostro riconoscimento ufficiale, godi, per legge, di un regime fiscale estremamente agevolato. Solo i tecnici riconosciuti possono essere pagati dalle strutture sportive con queste agevolazioni.

      Richiedi maggiori dettagli sul corso compilando il modulo di richiesta informazioni

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      Caratteristiche del Corso

      Caratteristiche del Corso

      Le lezioni di Step tone rappresentano una forma di allenamento di gruppo che prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica.
      Nato in America  è un’attività ad impegno cardiovascolare con esercizi di tonificazione di tutti i distretti muscolari utilizzando lo step.
      A questo si aggiungeranno movimenti specifici a carico dei distretti muscolari interessati.

      A CHI INTERESSA LA LEZIONE DI STEP TONE?

      A chi piace muoversi al ritmo di musica. Con l’ausilio di passi semplici, atletici, efficaci e musica motivante questa disciplina permette a tutti di lavorare all’intensità più adeguata e di raggiungere risultati evidenti ed è anche per questo che le sale musicali di STEP TONE in palestra sono costantemente frequentate.

      Le lezioni di Step tone rappresentano una forma di allenamento di gruppo che prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica.
      Nato in America  è un’attività ad impegno cardiovascolare con esercizi di tonificazione di tutti i distretti muscolari utilizzando lo step.
      A questo si aggiungeranno movimenti specifici a carico dei distretti muscolari interessati.

      A CHI INTERESSA LA LEZIONE DI STEP TONE?

      A chi piace muoversi al ritmo di musica. Con l’ausilio di passi semplici, atletici, efficaci e musica motivante questa disciplina permette a tutti di lavorare all’intensità più adeguata e di raggiungere risultati evidenti ed è anche per questo che le sale musicali di STEP TONE in palestra sono costantemente frequentate.

      Leggi il programma

      • Breve storia sulla tipologia ginnica
      • La tonificazione come sistema allenante
      • Uso di piccoli attrezzi tipici (molle, elastici, ecc..)
      • Benefici dell’alternanza del lavoro aerobico con e senza lo step
      • Benefici estetici della tonificazione nei punti strategici (glutei, cosce, pettorali,tricipi, addome)
      • Differenze ed assonanze con l’aerobica e lo step coreografici
      • Scelte delle musiche più performanti
      • Realizzazione del piano di lavoro
      • Periodizzazione dell’intensità lavorativa in relazione alla stagionalità
      • Esercizi a terra, stretching specifico.
      • enni storici
      • Cos’è lo step tone
      • Definizione di aerobica
      • Benefici motivazione e obiettivi
      • Come e perchè calcolare la frequenza cardiaca
      • Attrezzi da utilizzare
      • Struttura della lezione
      • Esercizi di tonificazione specifici per ogni distretto muscolare
      • La musica
      • Il cueing
      • Tenere costantemente motivati gli allievi, come e perché
      • L’ istruttore come figura leader e altri ruoli contestuali
      • La nuova legge sulla tutela sanitaria.
      • La legge 39/2014 (attività con minori).
      • Le responsabilità civili e penali dell’istruttore
      • La legge sulla privacy (modulistica).
      • La prevenzione e la sicurezza.
      • Le assicurazioni: fidarsi è bene ma assicurarsi è meglio.

      Docente del Corso:

      M° Cinzia Buccella
      Assistente: M° Veronica Buccella

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      • Breve storia sulla tipologia ginnica
      • La tonificazione come sistema allenante
      • Uso di piccoli attrezzi tipici (molle, elastici, ecc..)
      • Benefici dell’alternanza del lavoro aerobico con e senza lo step
      • Benefici estetici della tonificazione nei punti strategici (glutei, cosce, pettorali,tricipi, addome)
      • Differenze ed assonanze con l’aerobica e lo step coreografici
      • Scelte delle musiche più performanti
      • Realizzazione del piano di lavoro
      • Periodizzazione dell’intensità lavorativa in relazione alla stagionalità
      • Esercizi a terra, stretching specifico.
      • enni storici
      • Cos’è lo step tone
      • Definizione di aerobica
      • Benefici motivazione e obiettivi
      • Come e perchè calcolare la frequenza cardiaca
      • Attrezzi da utilizzare
      • Struttura della lezione
      • Esercizi di tonificazione specifici per ogni distretto muscolare
      • La musica
      • Il cueing
      • Tenere costantemente motivati gli allievi, come e perché
      • L’ istruttore come figura leader e altri ruoli contestuali
      • La nuova legge sulla tutela sanitaria.
      • La legge 39/2014 (attività con minori).
      • Le responsabilità civili e penali dell’istruttore
      • La legge sulla privacy (modulistica).
      • La prevenzione e la sicurezza.
      • Le assicurazioni: fidarsi è bene ma assicurarsi è meglio.

      Docente del Corso:

      M° Cinzia Buccella
      Assistente: M° Veronica Buccella

      Come iscriversi al Corso?

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      Dopo aver richiesto maggiori informazioni, riceverai immediatamente una email contenente tutte le istruzioni da seguire per procedere con l’iscrizione. 

      Una volta inviati correttamente tutti i dati, dovrai attendere la conferma di iscrizione da parte nostra: in questa fase, verificheremo che tu abbia i requisiti per partecipare.
      Entro 24 ore dal ricevimento dei documenti necessari per iscriversi al corso, effettueremo una verifica e ti invieremo un’email di conferma iscrizione con il link al materiale didattico.

      Domande sul corso? Consulta le nostre FAQ

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