Descrizione Progetto

Corso istruttore di corpo libero e stretching

CORSO IN PRESENZA
Sessione primaverile 2021
Date ancora da stabilire

Docente:
Dott. Jacopo Lauria

Ammessi a partecipare: i praticanti la disciplina specifica/analoga da almeno 6 mesi

PROGRAMMA:

  • Chi è e cosa insegna l’istruttore di CORPO LIBERO & STRETCHING.
  • Definizione ed obiettivi dell’istruttore di CORPO LIBERO & STRETCHING.
  • Il corpo umano nei piani e assi.
  • Le articolazioni del corpo umano.
  • Baricentro ed atteggiamento ed attitudine corporei: rapporti del baricentro con i mezzi di sostegno o sospensione.
  • Posizioni corporee: stazioni, prese ed impugnature.
  • Rapporti fra atteggiamento ed attitudine.
  • Classificazione delle posizioni ginniche: fuori, alto, avanti; semplici e composte.
  • Movimenti: volontari ed involontari e loro classificazione.
  • Esercizi ginnici elementari riferiti alle parti del corpo umano.
  • Deambulazione , marcia, corsa ed andature.
  • Classificazione degli esercizi generali.
  • Grandi e piccoli attrezzi.
  • Ordinamenti e schieramenti.
  • Attrezzi umani e proposte alternative.
  • Proposte didattiche in età evolutiva , per sportivi e per la terza età, donne e sedentari.
  • Pratica individuale, a coppie ed in gruppo.
  • Le varie metodologie dello stretching anche con sussidi didattici (bacchette, appoggi bawman, fitball).
  • Stretching balistico.
  • Perche’ fare stretching.
  • Come fare stretching.
  • Quando fare stretching
  • Marketing e management.
  • Pratica applicata.

Per maggiori informazioni su questo corso inserisci i tuoi dati e ti invieremo subito tutti i dettagli



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    Sessione primaverile 2021
    Date ancora da stabilire

    Docente:
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      • Definizione ed obiettivi dell’istruttore di CORPO LIBERO & STRETCHING.
      • Il corpo umano nei piani e assi.
      • Le articolazioni del corpo umano.
      • Baricentro ed atteggiamento ed attitudine corporei: rapporti del baricentro con i mezzi di sostegno o sospensione.
      • Posizioni corporee: stazioni, prese ed impugnature.
      • Rapporti fra atteggiamento ed attitudine.
      • Classificazione delle posizioni ginniche: fuori, alto, avanti; semplici e composte.
      • Movimenti: volontari ed involontari e loro classificazione.
      • Esercizi ginnici elementari riferiti alle parti del corpo umano.
      • Deambulazione , marcia, corsa ed andature.
      • Classificazione degli esercizi generali.
      • Grandi e piccoli attrezzi.
      • Ordinamenti e schieramenti.
      • Attrezzi umani e proposte alternative.
      • Proposte didattiche in età evolutiva , per sportivi e per la terza età, donne e sedentari.
      • Pratica individuale, a coppie ed in gruppo.
      • Le varie metodologie dello stretching anche con sussidi didattici (bacchette, appoggi bawman, fitball).
      • Stretching balistico.
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      • Come fare stretching.
      • Quando fare stretching
      • Marketing e management.
      • Pratica applicata.

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      Segreteria Corsi:
      351.1874358

      dalle 10:30 alle 13:30
      Direttore Corsi:
      339.7367858
      dalle 16:00 alle 19:00

       

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