Project Description

Istruttore di Fitness Funzionale specializzato in
KETTLEBELL AL FEMMINILE

DATA:
sabato 12 ottobre 2019
Verifica contestuale
9,00-10,00 segreteria
10/13,30-15/19 lezione
RISERVATO AD ISTRUTTORI DELL’AREA FUNZIONALE

Programma 

  • Kettlebell estetica e dimagrimento
  • Che cos’è il grasso e qual’ è la sua funzione
    – tessuto adiposo beige
  • Il browning
  • Il grasso bruno: come aumenta il metabolismo
  • Ormoni femminili e kettlebell
  • Irisina e baiba: gli ormoni dell’attività fisica
    – la leptina
    – protocolli kettlebell per stimolare la leptina
  • Kettlebell come chiave del dimagrimento
    – esecuzione esercizi kettlebell
  • Kettlebell per vincere la cellulite
    – esempio di allenamento kettlebell per la cellulite
  • Cellulite ed acido lattico
  • La gravidanza
    – funzioni del perineo
    – importanza del perineo al momento del parto
  • L’ipertensione in gravidanza
    – consigli per tenere sotto controllo la pressione in gravidanza
  • Il diabete gestionale
  • Kettlebell in gravidanza
  • Esempi di allenamenti kettlebell primo trimestre di gravidanza
  • Allenamenti kettlebell secondo trimestre di gravidanza
  • Allenamenti terzo trimestre di gravidanza
  • Postparto
  • In forma dopo il parto
  • Allenamento in caso di parto cesareo
  • Allenamento postparto con allenamento
  • Menopausa
  • Osteoporosi
  • Kettlebell e osteoporosi
  • Sport e terza età
  • La funzione endocrina nell’anziano
  • Programma di allenamento kettlebell terza età

Per maggiori informazioni su questo corso inserisci i tuoi dati e ti invieremo subito tutti i dettagli



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  • Che cos’è il grasso e qual’ è la sua funzione
    – tessuto adiposo beige
  • Il browning
  • Il grasso bruno: come aumenta il metabolismo
  • Ormoni femminili e kettlebell
  • Irisina e baiba: gli ormoni dell’attività fisica
    – la leptina
    – protocolli kettlebell per stimolare la leptina
  • Kettlebell come chiave del dimagrimento
    – esecuzione esercizi kettlebell
  • Kettlebell per vincere la cellulite
    – esempio di allenamento kettlebell per la cellulite
  • Cellulite ed acido lattico
  • La gravidanza
    – funzioni del perineo
    – importanza del perineo al momento del parto
  • L’ipertensione in gravidanza
    – consigli per tenere sotto controllo la pressione in gravidanza
  • Il diabete gestionale
  • Kettlebell in gravidanza
  • Esempi di allenamenti kettlebell primo trimestre di gravidanza
  • Allenamenti kettlebell secondo trimestre di gravidanza
  • Allenamenti terzo trimestre di gravidanza
  • Postparto
  • In forma dopo il parto
  • Allenamento in caso di parto cesareo
  • Allenamento postparto con allenamento
  • Menopausa
  • Osteoporosi
  • Kettlebell e osteoporosi
  • Sport e terza età
  • La funzione endocrina nell’anziano
  • Programma di allenamento kettlebell terza età

Modulistica e iscrizione
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Telefono
085 4214867
Dal Lunedì al Venerdì
dalle ore 9 alle 13
e dalle 14 alle 18

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