Istruttore di Fitness Funzionale2018-06-28T20:07:30+00:00

Project Description

29/30 Sett. 2018
Verifica contestuale
Sabato:
9,00-10,00 registrazione
10,00/13,30-15,00/19,00 lezione
Domenica:
9,30/13,30-15,00/18,30 lezione

Comunicato completo dei corsi attivi:
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Modulo d’iscrizione:
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Corso per Istruttore di Fitness Funzionale

IL FITNESS FUNZIONALE:

Sistema di allenamento innovativo che migliora le performance dell’individuo, predisponendo il corpo a svolgere più efficacemente le attività quotidiane o atletiche attraverso esercizi che sviluppano forza, resistenza e capacità neuromuscolari.
Nato nel campo della riabilitazione, sviluppatosi successivamente nello sport professionistico l’allenamento funzionale oggi spopola nelle palestre di tutto il mondo!!!
Indicato per atleti di ogni categoria, sportivi dilettanti e tutte le persone determinate a raggiungere i propri traguardi in cerca di risultati utili e reali.

PROGRAMMA:

  • Definizione di allenamento funzionale.
  • Punti di forza dell’allenamento funzionale.
  • Differenze tra allenamento funzionale e Body-Building.
  • Ottagono della funzionalità.
  • Sviluppo della forza con il Fitness Funzionale (forza resistente/forza esplosiva).
  • Sviluppo della “resistenza” cardiorespiratoria con il Fitness Funzionale.
  • Sviluppo della mobilità articolare con il Fitness Funzionale.
  • Come costruire una lezione precoreografata con le tre discipline (T-REX/Kettlebell/Corpo libero).
  • Ricerca ed uso delle musiche ottimali alle diverse fasi dell’allenamento.
  • Pratica di esercizi funzionali:
    −a Corpo libero,
    −con T-REX,
    −con Kettlebell.

AREA MANAGEMENT:

  •  La nuova legge sulla tutela sanitaria.
  •  La legge 39/2014 (attività con minori).
  •  Le responsabilità civili e penali dell’istruttore
  •  La legge sulla privacy (modulistica).
  •  La prevenzione e la sicurezza.
  •  Le assicurazioni: fidarsi è bene ma assicurarsi è meglio.

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Calendario Corsi

Telefono
085 4214867
Dal Lunedì al Venerdì
dalle ore 9 alle 13
e dalle 14 alle 18

Modulistica e iscrizione
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