Descrizione Progetto

Corso per Istruttore di Fitness Funzionale

CORSO IN PRESENZA
Rimandato alla sessione primaverile 2021.

Ammessi a partecipare: sportivi/atleti praticanti la disciplina specifica/analoga da almeno 2 anni

IL FITNESS FUNZIONALE:

Sistema di allenamento innovativo che migliora le performance dell’individuo, predisponendo il corpo a svolgere più efficacemente le attività quotidiane o atletiche attraverso esercizi che sviluppano forza, resistenza e capacità neuromuscolari.
Nato nel campo della riabilitazione, sviluppatosi successivamente nello sport professionistico l’allenamento funzionale oggi spopola nelle palestre di tutto il mondo!!!
Indicato per atleti di ogni categoria, sportivi dilettanti e tutte le persone determinate a raggiungere i propri traguardi in cerca di risultati utili e reali.

PROGRAMMA:

  • Definizione di allenamento funzionale.
  • Punti di forza dell’allenamento funzionale.
  • Differenze tra allenamento funzionale e Body-Building.
  • Ottagono della funzionalità.
  • Sviluppo della forza con il Fitness Funzionale (forza resistente/forza esplosiva).
  • Sviluppo della “resistenza” cardiorespiratoria con il Fitness Funzionale.
  • Sviluppo della mobilità articolare con il Fitness Funzionale.
  • Come costruire una lezione precoreografata con le tre discipline (T-REX/Kettlebell/Corpo libero).
  • Ricerca ed uso delle musiche ottimali alle diverse fasi dell’allenamento.
  • Pratica di esercizi funzionali:
    −a Corpo libero,
    −con T-REX,
    −con Kettlebell.

AREA MANAGEMENT:

  •  La nuova legge sulla tutela sanitaria.
  •  La legge 39/2014 (attività con minori).
  •  Le responsabilità civili e penali dell’istruttore
  •  La legge sulla privacy (modulistica).
  •  La prevenzione e la sicurezza.
  •  Le assicurazioni: fidarsi è bene ma assicurarsi è meglio.

Per maggiori informazioni su questo corso inserisci i tuoi dati e ti invieremo subito tutti i dettagli



Accetto l’informativa sulla privacy.

CORSO IN PRESENZA
Rimandato alla sessione primaverile 2021.

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Corso per Istruttore di Fitness Funzionale

Ammessi a partecipare: sportivi/atleti praticanti la disciplina specifica/analoga da almeno 2 anni

IL FITNESS FUNZIONALE:

Sistema di allenamento innovativo che migliora le performance dell’individuo, predisponendo il corpo a svolgere più efficacemente le attività quotidiane o atletiche attraverso esercizi che sviluppano forza, resistenza e capacità neuromuscolari.
Nato nel campo della riabilitazione, sviluppatosi successivamente nello sport professionistico l’allenamento funzionale oggi spopola nelle palestre di tutto il mondo!!!
Indicato per atleti di ogni categoria, sportivi dilettanti e tutte le persone determinate a raggiungere i propri traguardi in cerca di risultati utili e reali.

PROGRAMMA:

  • Definizione di allenamento funzionale.
  • Punti di forza dell’allenamento funzionale.
  • Differenze tra allenamento funzionale e Body-Building.
  • Ottagono della funzionalità.
  • Sviluppo della forza con il Fitness Funzionale (forza resistente/forza esplosiva).
  • Sviluppo della “resistenza” cardiorespiratoria con il Fitness Funzionale.
  • Sviluppo della mobilità articolare con il Fitness Funzionale.
  • Come costruire una lezione precoreografata con le tre discipline (T-REX/Kettlebell/Corpo libero).
  • Ricerca ed uso delle musiche ottimali alle diverse fasi dell’allenamento.
  • Pratica di esercizi funzionali:
    −a Corpo libero,
    −con T-REX,
    −con Kettlebell.

AREA MANAGEMENT:

  •  La nuova legge sulla tutela sanitaria.
  •  La legge 39/2014 (attività con minori).
  •  Le responsabilità civili e penali dell’istruttore
  •  La legge sulla privacy (modulistica).
  •  La prevenzione e la sicurezza.
  •  Le assicurazioni: fidarsi è bene ma assicurarsi è meglio.

Modulistica e iscrizione
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Segreteria Corsi:
351.1874358

dalle 10:30 alle 13:30
Direttore Corsi:
339.7367858
dalle 16:00 alle 19:00

 

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