Descrizione Progetto

Corso per Istruttore di Fitness Funzionale

CORSO IN PRESENZA
Sessione primaverile 2021
Date ancora da stabilire

Ammessi a partecipare: sportivi/atleti praticanti la disciplina specifica/analoga da almeno 2 anni

IL FITNESS FUNZIONALE:

Sistema di allenamento innovativo che migliora le performance dell’individuo, predisponendo il corpo a svolgere più efficacemente le attività quotidiane o atletiche attraverso esercizi che sviluppano forza, resistenza e capacità neuromuscolari.
Nato nel campo della riabilitazione, sviluppatosi successivamente nello sport professionistico l’allenamento funzionale oggi spopola nelle palestre di tutto il mondo!!!
Indicato per atleti di ogni categoria, sportivi dilettanti e tutte le persone determinate a raggiungere i propri traguardi in cerca di risultati utili e reali.

PROGRAMMA:

  • Definizione di allenamento funzionale.
  • Punti di forza dell’allenamento funzionale.
  • Differenze tra allenamento funzionale e Body-Building.
  • Ottagono della funzionalità.
  • Sviluppo della forza con il Fitness Funzionale (forza resistente/forza esplosiva).
  • Sviluppo della “resistenza” cardiorespiratoria con il Fitness Funzionale.
  • Sviluppo della mobilità articolare con il Fitness Funzionale.
  • Come costruire una lezione precoreografata con le tre discipline (T-REX/Kettlebell/Corpo libero).
  • Ricerca ed uso delle musiche ottimali alle diverse fasi dell’allenamento.
  • Pratica di esercizi funzionali:
    −a Corpo libero,
    −con T-REX,
    −con Kettlebell.

AREA MANAGEMENT:

  •  La nuova legge sulla tutela sanitaria.
  •  La legge 39/2014 (attività con minori).
  •  Le responsabilità civili e penali dell’istruttore
  •  La legge sulla privacy (modulistica).
  •  La prevenzione e la sicurezza.
  •  Le assicurazioni: fidarsi è bene ma assicurarsi è meglio.

Per maggiori informazioni su questo corso inserisci i tuoi dati e ti invieremo subito tutti i dettagli



    Accetto l’informativa sulla privacy.

    CORSO IN PRESENZA
    Sessione primaverile 2021
    Date ancora da stabilire

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      Corso per Istruttore di Fitness Funzionale

      Ammessi a partecipare: sportivi/atleti praticanti la disciplina specifica/analoga da almeno 2 anni

      IL FITNESS FUNZIONALE:

      Sistema di allenamento innovativo che migliora le performance dell’individuo, predisponendo il corpo a svolgere più efficacemente le attività quotidiane o atletiche attraverso esercizi che sviluppano forza, resistenza e capacità neuromuscolari.
      Nato nel campo della riabilitazione, sviluppatosi successivamente nello sport professionistico l’allenamento funzionale oggi spopola nelle palestre di tutto il mondo!!!
      Indicato per atleti di ogni categoria, sportivi dilettanti e tutte le persone determinate a raggiungere i propri traguardi in cerca di risultati utili e reali.

      PROGRAMMA:

      • Definizione di allenamento funzionale.
      • Punti di forza dell’allenamento funzionale.
      • Differenze tra allenamento funzionale e Body-Building.
      • Ottagono della funzionalità.
      • Sviluppo della forza con il Fitness Funzionale (forza resistente/forza esplosiva).
      • Sviluppo della “resistenza” cardiorespiratoria con il Fitness Funzionale.
      • Sviluppo della mobilità articolare con il Fitness Funzionale.
      • Come costruire una lezione precoreografata con le tre discipline (T-REX/Kettlebell/Corpo libero).
      • Ricerca ed uso delle musiche ottimali alle diverse fasi dell’allenamento.
      • Pratica di esercizi funzionali:
        −a Corpo libero,
        −con T-REX,
        −con Kettlebell.

      AREA MANAGEMENT:

      •  La nuova legge sulla tutela sanitaria.
      •  La legge 39/2014 (attività con minori).
      •  Le responsabilità civili e penali dell’istruttore
      •  La legge sulla privacy (modulistica).
      •  La prevenzione e la sicurezza.
      •  Le assicurazioni: fidarsi è bene ma assicurarsi è meglio.

      Modulistica e iscrizione
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      Segreteria Corsi:
      351.1874358

      dalle 10:30 alle 13:30
      Direttore Corsi:
      339.7367858
      dalle 16:00 alle 19:00

       

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