Descrizione Progetto

Corso per Istruttore di Fitness Funzionale

istruttore di fitness funzionale
Data:
25/26 aprile 2020
Verifica contestuale
Orari:
Sabato registrazione 9,00-10,00
Sabato:
lezione 10,00/13,30-15,00/19,00
Domenica:
lezione 9,30/13,30-14,30/18,30

IL FITNESS FUNZIONALE:

Sistema di allenamento innovativo che migliora le performance dell’individuo, predisponendo il corpo a svolgere più efficacemente le attività quotidiane o atletiche attraverso esercizi che sviluppano forza, resistenza e capacità neuromuscolari.
Nato nel campo della riabilitazione, sviluppatosi successivamente nello sport professionistico l’allenamento funzionale oggi spopola nelle palestre di tutto il mondo!!!
Indicato per atleti di ogni categoria, sportivi dilettanti e tutte le persone determinate a raggiungere i propri traguardi in cerca di risultati utili e reali.

PROGRAMMA:

  • Definizione di allenamento funzionale.
  • Punti di forza dell’allenamento funzionale.
  • Differenze tra allenamento funzionale e Body-Building.
  • Ottagono della funzionalità.
  • Sviluppo della forza con il Fitness Funzionale (forza resistente/forza esplosiva).
  • Sviluppo della “resistenza” cardiorespiratoria con il Fitness Funzionale.
  • Sviluppo della mobilità articolare con il Fitness Funzionale.
  • Come costruire una lezione precoreografata con le tre discipline (T-REX/Kettlebell/Corpo libero).
  • Ricerca ed uso delle musiche ottimali alle diverse fasi dell’allenamento.
  • Pratica di esercizi funzionali:
    −a Corpo libero,
    −con T-REX,
    −con Kettlebell.

AREA MANAGEMENT:

  •  La nuova legge sulla tutela sanitaria.
  •  La legge 39/2014 (attività con minori).
  •  Le responsabilità civili e penali dell’istruttore
  •  La legge sulla privacy (modulistica).
  •  La prevenzione e la sicurezza.
  •  Le assicurazioni: fidarsi è bene ma assicurarsi è meglio.

Per maggiori informazioni su questo corso inserisci i tuoi dati e ti invieremo subito tutti i dettagli



Accetto l’informativa sulla privacy.

istruttore di fitness funzionale
Data: 25/26 aprile 2020
Verifica contestuale
Orari:
Sabato registrazione 9,00-10,00
Sabato:
lezione 10,00/13,30-15,00/19,00
Domenica:
lezione 9,30/13,30-14,30/18,30

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Corso per Istruttore di Fitness Funzionale

IL FITNESS FUNZIONALE:

Sistema di allenamento innovativo che migliora le performance dell’individuo, predisponendo il corpo a svolgere più efficacemente le attività quotidiane o atletiche attraverso esercizi che sviluppano forza, resistenza e capacità neuromuscolari.
Nato nel campo della riabilitazione, sviluppatosi successivamente nello sport professionistico l’allenamento funzionale oggi spopola nelle palestre di tutto il mondo!!!
Indicato per atleti di ogni categoria, sportivi dilettanti e tutte le persone determinate a raggiungere i propri traguardi in cerca di risultati utili e reali.

PROGRAMMA:

  • Definizione di allenamento funzionale.
  • Punti di forza dell’allenamento funzionale.
  • Differenze tra allenamento funzionale e Body-Building.
  • Ottagono della funzionalità.
  • Sviluppo della forza con il Fitness Funzionale (forza resistente/forza esplosiva).
  • Sviluppo della “resistenza” cardiorespiratoria con il Fitness Funzionale.
  • Sviluppo della mobilità articolare con il Fitness Funzionale.
  • Come costruire una lezione precoreografata con le tre discipline (T-REX/Kettlebell/Corpo libero).
  • Ricerca ed uso delle musiche ottimali alle diverse fasi dell’allenamento.
  • Pratica di esercizi funzionali:
    −a Corpo libero,
    −con T-REX,
    −con Kettlebell.

AREA MANAGEMENT:

  •  La nuova legge sulla tutela sanitaria.
  •  La legge 39/2014 (attività con minori).
  •  Le responsabilità civili e penali dell’istruttore
  •  La legge sulla privacy (modulistica).
  •  La prevenzione e la sicurezza.
  •  Le assicurazioni: fidarsi è bene ma assicurarsi è meglio.

Modulistica e iscrizione
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Telefono
085 4214867
Dal Lunedì al Venerdì
dalle ore 9 alle 13
e dalle 14 alle 18

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