Descrizione Progetto

Istruttore di
FITNESS NEONATALE

Docenti:
M° Cinzia Buccella
M° Veronica Buccella

Riservato a tecnici sportivi dell’area fitness

PROGRAMMA

  • Cos’è la ginnastica neonatale
  • In forma dopo la gravidanza quando quanto e come
  • Presa di coscienza della propria postura
  • Riequilibrio della propria postura
  • Benefici
  • Attrezzi di supporto
  • Su quali muscoli agisce principalmente la ginnastica neonatale
  • Aspetto psicologico
  • Addominali materni
  • Definizione di perineo
  • Rieducazione del perineo
  • Sperimentazione delle varie situazioni di aumento della pressione sul perineo
  • L’importanza della respirazione corretta
  • Conoscenza del respiro fisiologico e paradosso
  • Ginnastica respiratoria
  • Cenni di anatomia
  • Conoscenza delle ossa del bacino
  • Organizzazione della lezione di Fitness neonatale
  • Scelta della musica
  • Esercizi di Fitness  neonatale

N.B.: PORTARE UN BAMBOLOTTO PER SIMULAZIONI

Per maggiori informazioni su questo corso inserisci i tuoi dati e ti invieremo subito tutti i dettagli



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085 4214867
Dal Lunedì al Venerdì
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e dalle 14 alle 18

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