Descrizione Progetto

Istruttore di
FITNESS POSTURALE
(advanced)

DATA: 

7/8 – 21/22 marzo 2020
Esame contestuale
Sabato 7 marzo
9,00-10,00 registrazione
Sabato:
10,00/13,30-14,30/19,00 lezione
Domenica:
9,30/13,30-14,30/18,30 lezione

 

Programma del corso
——————————
 Struttura del muscolo scheletrico dal sarcomero al meccanismo di contrazione.
 Sistemi metabolici.
 Concetto di fascia e di catene miofasciali.
 Le alterazioni della postura in riferimento al sistema miofasciale.
 La propriocettività e la sua importanza nella prevenzione degli infortuni.
 L’esame chinesiologico, valutazione statica e dinamica.
 Cingolo pelvico, dalla biomeccanica agli esercizi per la sua riarmonizzazione, dalla teoria alla pratica.
 L’allenamento funzionale, basi e principi di applicazione in ambito posturale.
 Il core ,cos’è e come allenarlo ..test e valutazione della sua stabilità, dalla teoria alla pratica.
 Spalla: dalla anatomia ai test di valutazione, imparare a gestire le sue alterazioni.
 Flying suspension training e l’ottimizzazione posturale, dalla teoria alla pratica.
 Le varie anomalie posturali e come intervenire attraverso l’allenamento funzionale, la scelta degli esercizi.
 Gestione di un protocollo di attività fisica preventiva e adattativa nelle alterazioni posturali.

Per maggiori informazioni su questo corso inserisci i tuoi dati e ti invieremo subito tutti i dettagli



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 Le alterazioni della postura in riferimento al sistema miofasciale.
 La propriocettività e la sua importanza nella prevenzione degli infortuni.
 L’esame chinesiologico, valutazione statica e dinamica.
 Cingolo pelvico, dalla biomeccanica agli esercizi per la sua riarmonizzazione, dalla teoria alla pratica.
 L’allenamento funzionale, basi e principi di applicazione in ambito posturale.
 Il core ,cos’è e come allenarlo ..test e valutazione della sua stabilità, dalla teoria alla pratica.
 Spalla: dalla anatomia ai test di valutazione, imparare a gestire le sue alterazioni.
 Flying suspension training e l’ottimizzazione posturale, dalla teoria alla pratica.
 Le varie anomalie posturali e come intervenire attraverso l’allenamento funzionale, la scelta degli esercizi.
 Gestione di un protocollo di attività fisica preventiva e adattativa nelle alterazioni posturali.

Modulistica e iscrizione
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Telefono
085 4214867
Dal Lunedì al Venerdì
dalle ore 9 alle 13
e dalle 14 alle 18

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