Project Description

Istruttore di
GINNASTICA ANTALGICA

27 aprile-4 maggio-18 maggio
Esame contestuale
Sabato 27 aprile
9,00-10,00 registrazione
10,00/13,30-15,00/19,00 lezione
Sabato successivi:
9,30/13,30-15,00/18,30 lezione

Programma corso Istruttori di GINNASTICA ANTALGICA

  • Teoria e pratica degli esercizi antalgici a corpo libero
  • Teoria e pratica degli esercizi antalgici alle macchine isotoniche
  • La Respirazione
  • Teoria e pratica delle principali tecniche respiratorie
  • Storia del pnf
  • Utilizzo del PNF  come metodo antalgico.
  • Utilizzo del PNF con esercizi a corpo libero
  • Descrizione delle patologie più ricorrenti in palestra:
    Mal di schiena ( dorsalgia – lombalgia –cervicalgia )
    Dolore alle spalle ( tendinosi – infiammazione della cuffia dei rotatori – infiammazione del clb – instabilità della spalla – artrite della spalla)
    Dolore al ginocchio ( tendinopatia rotulea – artrosi delle ginocchia – condropatia femuro­rotulea. )
  • Patologie delle anche ( coxartrosi )
  • Cenni di Anatomia muscolare
  • Cenni di  Biomeccanica articolare
  • Studio specifico e trattamento con il PNF
  • Studio delle tecniche di stretching passivo
  • Apprendimento delle tecniche relative ai trigger points
  • Cenni e studio delle catene cinetiche  muscolari

La pratica sarà svolta in palestra e comprenderà il 70% dell’intero  corso; si raccomanda quindi di munirsi di asciugamano da palestra e di abbigliamento adeguato.

Per maggiori informazioni su questo corso inserisci i tuoi dati e ti invieremo subito tutti i dettagli



Accetto l’informativa sulla privacy.

27 aprile-4 maggio-18 maggio
Esame contestuale
Sabato 27 aprile
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10,00/13,30-15,00/19,00 lezione
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  • Teoria e pratica degli esercizi antalgici a corpo libero
  • Teoria e pratica degli esercizi antalgici alle macchine isotoniche
  • La Respirazione
  • Teoria e pratica delle principali tecniche respiratorie
  • Storia del pnf
  • Utilizzo del PNF  come metodo antalgico.
  • Utilizzo del PNF con esercizi a corpo libero
  • Descrizione delle patologie più ricorrenti in palestra:
    Mal di schiena ( dorsalgia – lombalgia –cervicalgia )
    Dolore alle spalle ( tendinosi – infiammazione della cuffia dei rotatori – infiammazione del clb – instabilità della spalla – artrite della spalla)
    Dolore al ginocchio ( tendinopatia rotulea – artrosi delle ginocchia – condropatia femuro­rotulea. )
  • Patologie delle anche ( coxartrosi )
  • Cenni di Anatomia muscolare
  • Cenni di  Biomeccanica articolare
  • Studio specifico e trattamento con il PNF
  • Studio delle tecniche di stretching passivo
  • Apprendimento delle tecniche relative ai trigger points
  • Cenni e studio delle catene cinetiche  muscolari

La pratica sarà svolta in palestra e comprenderà il 70% dell’intero  corso; si raccomanda quindi di munirsi di asciugamano da palestra e di abbigliamento adeguato.

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Telefono
085 4214867
Dal Lunedì al Venerdì
dalle ore 9 alle 13
e dalle 14 alle 18

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