Descrizione Progetto

Istruttore di
GINNASTICA ESTETICA
(g.a.g. e g.a.s.)

CORSO IN PRESENZA
Data:
2/3 OTTOBRE
Scadenza iscrizioni:
25 SETTEMBRE

—–

INFORMAZIONI UTILI

Luogo:
Palestra Koreos
Via Verrotti, 46 – MONTESILVANO (PE)

Registrazione partecipanti:
9,30/10 del 1° giorno
Orari lezioni:

Sabato 10.00/13:30-14:30/19.00
Domenica 9.00/13:30-14:30/18.00

Docenti:
M° Cinzia Buccella

M° Veronica Buccella

Teoria:

  • Definizione di Ginnastica Estetica; Individualizzazione delle principali
    zone anatomiche;
  • Cenni di fisiologia del dimagrimento: La lipolisi;
  • Individuazione del range cardiaco ottimale per la lipolisi;
  • Formula di Karvonen;
  • Individuazione del polso carotideo e radiale;
  • Uso del cardiofrequenzimetro;
  • Cenni sull’alimentazione idonea per il raggiungimento dell’obiettivo estetico.

Pratica in sala:

  • Esercizi semplici, composti e combinati sia a corpo libero che con piccoli pesi, dynabond, molle, step;
  • Stretching delle zone anatomiche allenate;

AREA MANAGEMENT

  • La nuova legge sulla tutela sanitaria.
  • La legge 39/2014 (attività con minori).
  • Le responsabilità civili e penali dell’istruttore
  • La legge sulla privacy (modulistica).
  • La prevenzione e la sicurezza.
  • Le assicurazioni: fidarsi è bene ma assicurarsi è meglio.

Per maggiori informazioni su questo corso inserisci i tuoi dati e ti invieremo subito tutti i dettagli



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    CORSO IN PRESENZA
    Data:
    2/3 OTTOBRE
    Scadenza iscrizioni:
    25 SETTEMBRE

    —–

    INFORMAZIONI UTILI

    Luogo:
    Palestra Koreos
    Via Verrotti, 46 – MONTESILVANO (PE)

    Registrazione partecipanti:
    9,30/10 del 1° giorno
    Orari lezioni:

    Sabato 10.00/13:30-14:30/19.00
    Domenica 9.00/13:30-14:30/18.00

     

    Docenti:
    M° Cinzia Buccella

    M° Veronica Buccella

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      Istruttore di
      GINNASTICA ESTETICA
      (g.a.g. e g.a.s.)

      Teoria:

      • Definizione di Ginnastica Estetica; Individualizzazione delle principali
        zone anatomiche;
      • Cenni di fisiologia del dimagrimento: La lipolisi;
      • Individuazione del range cardiaco ottimale per la lipolisi;
      • Formula di Karvonen;
      • Individuazione del polso carotideo e radiale;
      • Uso del cardiofrequenzimetro;
      • Cenni sull’alimentazione idonea per il raggiungimento dell’obiettivo estetico.

      Pratica in sala:

      • Esercizi semplici, composti e combinati sia a corpo libero che con piccoli pesi, dynabond, molle, step;
      • Stretching delle zone anatomiche allenate;

      AREA MANAGEMENT

      • La nuova legge sulla tutela sanitaria.
      • La legge 39/2014 (attività con minori).
      • Le responsabilità civili e penali dell’istruttore
      • La legge sulla privacy (modulistica).
      • La prevenzione e la sicurezza.
      • Le assicurazioni: fidarsi è bene ma assicurarsi è meglio.

      Modulistica e iscrizione
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      Segreteria Corsi:
      351.1874358

      dalle 10:30 alle 13:30
      Direttore Corsi:
      339.7367858
      dalle 16:00 alle 19:00

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