Istruttore di Pilates Antalgico2018-02-22T22:42:03+00:00

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istruttore di pilates antalgico

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Istruttore di Pilates Antalgico

INTRODUZIONE AL PROGRAMMA

Lo sviluppo della consapevolezza dei propri movimenti e della percezione del corpo è uno dei risultati più importanti nella pratica del Pilates, tanto che si parla di un vero risveglio del controllo cosciente favorito da questa tecnica. Tale corso propone programmi di esercizi mirati alla ricerca del corretto allineamento assiale della colonna vertebrale e della corretta stabilizzazione del baricentro, applicando nella pratica concetti quali allungamento muscolare e mobilizzazioni articolari. In questo modo, a partire dall’analisi visiva del soggetto in piedi, si potrà intervenire sulle disfunzioni muscolo-scheletriche o più semplicemente si lavorerà per muoversi in modo più armonico, economico ed efficace. Verrà analizzata la condizione dolorosa che può affliggere l’apparato locomotore ed i suoi annessi e connessi. Verrà illustrato altresì la dinamica di trasmissione algica del dolore a livello nervoso.

PROGRAMMA

 

  • La Postura corretta. Come è possibile ottenerla?
  • Il mal di schiena. Di cosa si tratta?
  • Il dolore, considerazioni generali.
  • La percezione del dolore.
  • Il meccanismo di trasmissione del dolore per via nervosa.
  • Il dolore proiettato.
  • Il dolore muscolare.
  • Anatomy review.
  • La gabbia toracica.
  • La colonna vertebrale.
  • La cintura pelvica.
  • Esercizi per la stabilizzazione del “centro” e l’efficienza del movimento.
  • Il processo di insegnamento.
  • Procedure per il benessere e la sicurezza del cliente.
  • Esempio di scheda raccolta dati cliente.

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Telefono
085 4214867
Dal Lunedì al Venerdì
dalle ore 9 alle 13
e dalle 14 alle 18

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