Descrizione Progetto

Istruttore di Yoga Fit Evolution

CORSO IN PRESENZA
Sessione Settembre/Dicembre 2021
Date ancora da stabilire

Ammessi a partecipare: i praticanti la disciplina specifica/analoga da almeno 6 mesi

Il Benessere del futuro viene dal passato

In questa attività si vuole conservare ciò che di buono vi è nelle innumerevoli esperienze trascorse nel campo dell’occidentale Fitness con l’apporto dell’indiscusso valore della scienza di sua maestà lo Yoga.

Programma:

  • Cenni Storici: Cos’è lo Yoga
  • Le forme di Yoga: l’Hatha Yoga
  • Ashtanga Yoga: Gli otto “Ausili” dello Yoga
  • Il nostro metodo: 5 principi fondamentali
  • Asana: Condizione non Posizione
  • Anatomia e biomeccanica funzionale delle Posture
  • Pranayama e Respirazione
  • Nadi – Meridiani – Chakra
  • Il Saluto al Sole: Macrostruttura delle lezioni e posture Perno
  • Formati di lezioni
  • L’Alimentazione e lo Yoga
  • Yoga-Fit e L’uso di attrezzi
  • Yoga-Fit di coppia e le posture Complesse
  • Azione terapeutica e psicosomatica delle posture
  • Insegnamento e Management
  • Esame Finale

AREA MANAGEMENT

  • La nuova legge sulla tutela sanitaria.
  • La legge 39/2014 (attività con minori).
  • Le responsabilità civili e penali dell’istruttore
  • La legge sulla privacy (modulistica).
  • La prevenzione e la sicurezza.
  • Le assicurazioni: fidarsi è bene ma assicurarsi è meglio.
CORSO IN PRESENZA
Sessione Settembre/Dicembre 2021
Date ancora da stabilire

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    Istruttore di
    Yoga Fit Evolution

    Ammessi a partecipare: i praticanti la disciplina specifica/analoga da almeno 6 mesi

    Il Benessere del futuro viene dal passato

    In questa attività si vuole conservare ciò che di buono vi è nelle innumerevoli esperienze trascorse nel campo dell’occidentale Fitness con l’apporto dell’indiscusso valore della scienza di sua maestà lo Yoga.

    Programma:

    • Cenni Storici: Cos’è lo Yoga
    • Le forme di Yoga: l’Hatha Yoga
    • Ashtanga Yoga: Gli otto “Ausili” dello Yoga
    • Il nostro metodo: 5 principi fondamentali
    • Asana: Condizione non Posizione
    • Anatomia e biomeccanica funzionale delle Posture
    • Pranayama e Respirazione
    • Nadi – Meridiani – Chakra
    • Il Saluto al Sole: Macrostruttura delle lezioni e posture Perno
    • Formati di lezioni
    • L’Alimentazione e lo Yoga
    • Yoga-Fit e L’uso di attrezzi
    • Yoga-Fit di coppia e le posture Complesse
    • Azione terapeutica e psicosomatica delle posture
    • Insegnamento e Management
    • Esame Finale

    AREA MANAGEMENT

    • La nuova legge sulla tutela sanitaria.
    • La legge 39/2014 (attività con minori).
    • Le responsabilità civili e penali dell’istruttore
    • La legge sulla privacy (modulistica).
    • La prevenzione e la sicurezza.
    • Le assicurazioni: fidarsi è bene ma assicurarsi è meglio.