Descrizione Progetto

CORSO ONLINE
Istruttore di
Pilates Gym 1° Livello

Date:
Scadenza iscrizioni: 5 Ottobre
Dispense: immediatamente disponibili
Corso: accessibile online dal dal 8 al 17 Ottobre
Esame: direttamente online il  18 Ottobre

CSEN CORSI non si ferma!

Il primo corso in Italia 100% ONLINE
per diventare istruttori di Pilates Gym!

Un corso pensato per offrire l’opportunità a tutti i praticanti esperti di diventare istruttori professionali, abilitandosi da casa propria.

Nessun viaggio per raggiungere la nostra sede: sarà la nostra Dott.ssa Barbara Sanna a trasmettere il corso online, per raggiungerti in qualsiasi parte d’Italia!

Ecco perché ti conviene:

  • Sconto sul prezzo abituale
  • Puoi accedere al corso e affrontare l’esame con qualsiasi dispositivo connesso a internet: smartphone, tablet o pc.
  • Stessa validità del corso dal vivo con rilascio di diploma nazionale e patentino
  • Ricevi il materiale didattico immediatamente dopo l’iscrizione

Sfrutta al meglio questo periodo di stop: inserisci i tuoi dati nel form per ricevere maggiori informazioni e iscriverti!

Per partecipare bisogna aver praticato la disciplina specifica/analoga per almeno una stagione sportiva.

Tale corso di formazione si sviluppa  ispirandosi in  modo significativo a “Contrology” ossia al metodo di ginnastica che Mr. Joseph Pilates creò e perfezionò alla metà del XX secolo con lo scopo preciso di offrire un metodo di allenamento, che permettesse a chi lo praticava di sviluppare un corpo armonico nelle forme e nei volumi, flessibile, forte ed efficiente nella gestione di qualunque tipologia di movimento o progressione dalla più semplice alla  più complessa, il cui fine ultimo peraltro era di correggere vizi e posture errate, attraverso la sensibilizzazione dell’elemento di controllo più importante di cui è dotato l’organismo umano, la mente. Il movimento preciso, svolto con il massimo controllo possibile, rispettando coordinazione, equilibrio, mobilità ed economia delle risorse energetiche sono gli obiettivi che vuole sviluppare tale corso di formazione. Come in Contrology, i fondamenti delle tecniche sono mirati al raggiungimento del fine ultimo: il benessere fisico e mentale. Nel processo didattico assume un’importanza fondamentale la respirazione: essa è in realtà un processo che segue l’uomo dalla sua nascita alla sua morte e permette di migliorare qualunque gesto motorio, fornendo ossigeno ai tessuti ed ai muscoli e contribuendo a creare energia per i movimenti. Sulla base di queste considerazioni importanti si costruisce tale corso: movimento preciso, energia e respirazione sono i tre punti focali di tale metodologia d’insegnamento. Inoltre, con tale corso si vuole porre attenzione particolare alla didattica di insegnamento ed alle modalità tramite le quali si costruiscono le lezioni di livello introduttivo, base, intermedio ed avanzato al tappetino. Tale metodologia vuole “insegnare ad insegnare” rifacendosi ai principi della teoria dell’allenamento moderna, fornendo inoltre gli elementi per migliorare il cueing e le modalità di conduzione della lezione e di controllo attivo della classe.

Programma:

Teoria

  • Introduzione al Pilates ed al metodo di lavoro.
  • Storia di Contrology. Contrology e le tecniche della Danza del ‘900.
  • I principi guida.
  • Benefici del metodo Pilates.
  • Il linguaggio nel Pilates.
  • Definizione dei concetti di power house, box, lateral breathing, neutral spine, allineamento assiale.
  • Tecnica, metodologia e didattica di insegnamento.
  • La tecnica Block System o della Scomposizione in Blocchi.
  • Elementi di teoria e metodologia dell’allenamento.
  • I sistemi energetici.
  • Fisiologia dell’alimentazione. Funzione dei macro e dei micro-nutrienti.
  • I muscoli scheletrici e la loro contrazione, .
  • La respirazione, muscoli e processi coinvolti.
  • La colonna vertebrale ed il torchio addominale.
  • Struttura della lezione di Pilates: riscaldamento, face centrale, defaticamento.

Pratica

  • Le 34 Tecniche Contrology e le nuove tecniche maggiormente diffuse.
  • Gli esercizi propedeutici.
  • Costruzione delle tecniche con il sistema Block System.
  • Esercitazioni: lezione livello introduttivo.
  • Esercitazioni: lezione livello base.
  • Esercitazioni: lezione livello intermedio.
  • Esercitazioni: lezione livello avanzato.

Per maggiori informazioni su questo corso inserisci i tuoi dati e ti invieremo subito tutti i dettagli



Accetto l’informativa sulla privacy.

Date:
Scadenza iscrizioni: 5 Ottobre
Dispense: immediatamente disponibili
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Esame: direttamente online il  18 Ottobre

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Un corso pensato per offrire l’opportunità a tutti i praticanti esperti di diventare istruttori professionali, abilitandosi da casa propria.

Nessun viaggio per raggiungere la nostra sede: sarà la nostra Dott.ssa Barbara Sanna a trasmettere il corso online, per raggiungerti in qualsiasi parte d’Italia!

Ecco perché ti conviene:

  • Sconto sul prezzo abituale
  • Puoi accedere al corso e affrontare l’esame con qualsiasi dispositivo connesso a internet: smartphone, tablet o pc.
  • Stessa validità del corso dal vivo con rilascio di diploma nazionale e patentino
  • Ricevi il materiale didattico immediatamente dopo l’iscrizione

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Per partecipare bisogna aver praticato la disciplina specifica/analoga per almeno una stagione sportiva.

Tale corso di formazione si sviluppa  ispirandosi in  modo significativo a “Contrology” ossia al metodo di ginnastica che Mr. Joseph Pilates creò e perfezionò alla metà del XX secolo con lo scopo preciso di offrire un metodo di allenamento, che permettesse a chi lo praticava di sviluppare un corpo armonico nelle forme e nei volumi, flessibile, forte ed efficiente nella gestione di qualunque tipologia di movimento o progressione dalla più semplice alla  più complessa, il cui fine ultimo peraltro era di correggere vizi e posture errate, attraverso la sensibilizzazione dell’elemento di controllo più importante di cui è dotato l’organismo umano, la mente. Il movimento preciso, svolto con il massimo controllo possibile, rispettando coordinazione, equilibrio, mobilità ed economia delle risorse energetiche sono gli obiettivi che vuole sviluppare tale corso di formazione. Come in Contrology, i fondamenti delle tecniche sono mirati al raggiungimento del fine ultimo: il benessere fisico e mentale. Nel processo didattico assume un’importanza fondamentale la respirazione: essa è in realtà un processo che segue l’uomo dalla sua nascita alla sua morte e permette di migliorare qualunque gesto motorio, fornendo ossigeno ai tessuti ed ai muscoli e contribuendo a creare energia per i movimenti. Sulla base di queste considerazioni importanti si costruisce tale corso: movimento preciso, energia e respirazione sono i tre punti focali di tale metodologia d’insegnamento. Inoltre, con tale corso si vuole porre attenzione particolare alla didattica di insegnamento ed alle modalità tramite le quali si costruiscono le lezioni di livello introduttivo, base, intermedio ed avanzato al tappetino. Tale metodologia vuole “insegnare ad insegnare” rifacendosi ai principi della teoria dell’allenamento moderna, fornendo inoltre gli elementi per migliorare il cueing e le modalità di conduzione della lezione e di controllo attivo della classe.

Programma:

Teoria

  • Introduzione al Pilates ed al metodo di lavoro.
  • Storia di Contrology. Contrology e le tecniche della Danza del ‘900.
  • I principi guida.
  • Benefici del metodo Pilates.
  • Il linguaggio nel Pilates.
  • Definizione dei concetti di power house, box, lateral breathing, neutral spine, allineamento assiale.
  • Tecnica, metodologia e didattica di insegnamento.
  • La tecnica Block System o della Scomposizione in Blocchi.
  • I sistemi energetici.
  • La respirazione, muscoli e processi coinvolti.
  • La colonna vertebrale ed il torchio addominale.
  • Struttura della lezione di Pilates: fase iniziale, face centrale, fase finale.

Pratica

  • Le 34 Tecniche Contrology e le nuove tecniche maggiormente diffuse.
  • Gli esercizi propedeutici.
  • Costruzione delle tecniche con il sistema Block System.
  • Esercitazioni: lezione livello introduttivo.
  • Esercitazioni: lezione livello base.
  • Esercitazioni: lezione livello intermedio.
  • Esercitazioni: lezione livello avanzato.

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