CORSO ONLINE
PERSONAL PILATES
Ottieni il Diploma nazionale spedito direttamente a casa tua
✔ Scadenza iscrizione: 13 Novembre 2026
✔ Lezioni: dal 16 Novembre al 5 Dicembre 2026
✔ Giorno d’esame: 6 Dicembre 2026*
*Puoi posticipare in autonomia la data d’esame in uno
dei 7 giorni successivi.
Requisiti: riservato a Istruttori/Tecnici di Pilates con qualifica rilasciata da Enti di Promozione Sportiva o Federazioni riconosciuti dal CONI.
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PERSONAL PILATES
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✔ Scadenza iscrizione: 13 Novembre 2026
✔ Lezioni: dal 16 Novembre al 5 Dicembre 2026
✔ Giorno d’esame: 6 Dicembre 2026*
*Puoi posticipare in autonomia la data d’esame in uno dei 7 giorni successivi.
Requisiti: riservato a Istruttori/Tecnici di Pilates con qualifica rilasciata da Enti di Promozione Sportiva o Federazioni riconosciuti dal CONI.

Se sei qui è perchè…
Se ti ritrovi in almeno uno di questi punti, allora è il momento giusto per fare il salto di qualità e diventare Istruttore di Personal Pilates con CSEN Corsi!
Se sei qui è perchè…
Se ti ritrovi in almeno uno di questi punti, allora è il momento giusto per fare il salto di qualità e diventare Istruttore di Personal Pilates con CSEN Corsi!
Descrizione del corso
Descrizione del corso
Personal Pilates:
il metodo, l’evoluzione, la consapevolezza
Per comprendere appieno il programma di questo corso è utile partire dalle due parole che lo definiscono: Personal e Pilates.
Il termine Pilates identifica il metodo di allenamento ideato oltre un secolo fa da Joseph Pilates: un sistema di esercizi che mira a sviluppare mente e corpo in perfetta armonia, fondando la sua efficacia proprio sull’equilibrio tra controllo mentale e movimento fisico.
Seguendo un approccio scientifico alla metodologia, durante questo corso si approfondiranno i principi anatomici, fisiologici, biomeccanici e chinesiologici del movimento, già introdotti nel corso Pilates Gym di 1° Livello. Verranno riprese anche le tecniche di matwork, con l’introduzione di nuovi esercizi appartenenti al metodo originale, da svolgere sia a corpo libero che con il supporto di attrezzi specifici.
Tra questi, verrà presentato il “ring”: l’anello flessibile utilizzato per aumentare l’intensità dell’allenamento e creare una serie di esercizi mirati.
Personal Pilates:
il metodo, l’evoluzione, la consapevolezza
Per comprendere appieno il programma di questo corso è utile partire dalle due parole che lo definiscono: Personal e Pilates.
Il termine Pilates identifica il metodo di allenamento ideato oltre un secolo fa da Joseph Pilates: un sistema di esercizi che mira a sviluppare mente e corpo in perfetta armonia, fondando la sua efficacia proprio sull’equilibrio tra controllo mentale e movimento fisico.
Seguendo un approccio scientifico alla metodologia, durante questo corso si approfondiranno i principi anatomici, fisiologici, biomeccanici e chinesiologici del movimento, già introdotti nel corso Pilates Gym di 1° Livello. Verranno riprese anche le tecniche di matwork, con l’introduzione di nuovi esercizi appartenenti al metodo originale, da svolgere sia a corpo libero che con il supporto di attrezzi specifici.
Tra questi, verrà presentato il “ring”: l’anello flessibile utilizzato per aumentare l’intensità dell’allenamento e creare una serie di esercizi mirati.
Il valore della parola “Personal”
La parola Personal, che significa “personale/privato” indica che, durante questo percorso formativo di specializzazione, il corsista acquisirà conoscenze e capacità utili per personalizzare l’insegnamento della metodologia, crescendo come professionista e migliorando non solo l’esecuzione tecnica, ma anche il modo di trasmettere il metodo.
L’obiettivo è fornire agli istruttori gli strumenti per:
Il valore della parola “Personal”
La parola Personal, che significa “personale/privato” indica che, durante questo percorso formativo di specializzazione, il corsista acquisirà conoscenze e capacità utili per personalizzare l’insegnamento della metodologia, crescendo come professionista e migliorando non solo l’esecuzione tecnica, ma anche il modo di trasmettere il metodo.
L’obiettivo è fornire agli istruttori gli strumenti per:
Cosa ottieni:

Materiale didattico completo
▸Ricevi il materiale didattico subito dopo l’iscrizione
▸Dispensa completa da 303 pagine
▸Ricevi il Kit dell’Istruttore che contiene il nostro Decalogo deontologico e la Brochure dei valori di CSEN Corsi

Video Corso
▸21 ore di video
▸ Lezioni disponibili dal 16 Novembre al 5 Dicembre 2026
▸ Studia quando vuoi durante il periodo di lezioni pubblicato nella pagina del corso
▸ Studia dove vuoi da qualsiasi dispositivo
▸Area riservata con possibilità di ri-seguire
▸Riprendi il video da dove lo hai interrotto

Portale Esami CSEN Corsi
▸Visualizza le date e lo stato degli esami
▸Prenota una data d’esame diversa dal giorno d’esame ufficiale direttamente sul Portale
▸Inizia l’esame all’orario che preferisci
▸Visualizza l’esito e la correzione degli esami autonomamente
▸Svolgi l’esame da qualsiasi dispositivo (PC, Tablet, Smartphone) connesso ad Internet

Diploma e riconoscimento
▸Ricevi il Diploma Nazionale cartaceo spedito direttamente a casa tua
▸Riconoscimento CONI/SNAQ con quadro di riferimento europeo
▸Ricevi anche il patentino (se è il tuo primo corso CSEN) o lo sticker della qualifica
▸Ottieni l’esclusiva Patch ricamata Ufficiale CSEN Corsi da apporre sulla tua divisa
Leggi: dettagli validità diploma
Cosa ottieni:

Materiale didattico completo
▸ Ricevi il materiale didattico subito dopo l’iscrizione
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▸ Ricevi il Kit dell’Istruttore che contiene il nostro Decalogo deontologico e la Brochure dei valori di CSEN Corsi

Video Corso
▸ 21 ore di video
▸ Lezioni disponibili dal 16 Novembre al 5 Dicembre 2026
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Portale Esami CSEN Corsi
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Diploma e riconoscimento
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▸ Riconoscimento CONI/SNAQ con quadro di riferimento europeo
▸ Ricevi anche il patentino (se è il tuo primo corso CSEN) o lo sticker della qualifica
▸ Ottieni l’esclusiva Patch ricamata Ufficiale CSEN Corsi da apporre sulla tua divisa
Leggi: dettagli validità diploma
Cosa troverai nel programma del corso
Il corso online per diventare Istruttore di Personal Pilates di CSEN Corsi si divide in due grandi macroaree: area scientifica ed area pratica. Due parti che uniscono solide basi scientifiche all’applicazione pratica delle 7 “Cs” del Metodo Originale, per formare professionisti competenti e consapevoli.
La parte teorica approfondisce anatomia, fisiologia, postura, capacità motorie e valutazione posturale, fornendo le fondamenta per un lavoro preciso ed efficace.
La parte pratica entra nel cuore del metodo, analizzando i principi fondamentali del Pilates, le 7 “Cs”, le tecniche codificate del Matwork, l’uso del Magic Circle e gli esercizi speciali, chiarendo cosa distingue il Pilates da riabilitazione, yoga e danza. Ampio spazio è dedicato all’arte educativa dell’insegnamento, per trasmettere correttamente tecnica, controllo e consapevolezza corporea.
Docente del corso di Personal Pilates

Dott.ssa Barbara Sanna
Docente Nazionale CSEN di Pilates; ideatrice del metodo di allenamento N.R.G. PILATES ® e JUST BARRE ® Presidentessa del Club A.S.D. 4fitness NRG
Programma del corso
Attenzione alle differenze:
non tutti i corsi sono uguali
CSEN Corsi ti rilascia, una volta concluso con successo il tuo percorso formativo, il Diploma da Istruttore Sportivo e il Patentino/Tesserino Tecnico, che verranno inviati direttamente al tuo indirizzo senza alcun costo aggiuntivo. Questo titolo, riconosciuto dal CONI, è valido su tutto il territorio nazionale e ti consente di avviare immediatamente la tua carriera professionale.
Al contrario, molti corsi presenti sul mercato rilasciano esclusivamente un attestato di partecipazione e, talvolta, richiedono un pagamento supplementare per ottenere un diploma ufficiale.
Con CSEN Corsi ricevi un Diploma riconosciuto a livello nazionale dal CONI, che ti conferisce Crediti Formativi utili per partecipare a bandi pubblici. Scegliere CSEN Corsi significa optare per trasparenza, qualità e un riconoscimento ufficiale che ti garantisce credibilità e opportunità nel mondo del lavoro.


Sei pronto a diventare Personal Pilates?
Da oggi iscriversi è ancora più semplice: puoi pagare anche online e in comode rate*.
Costruire il tuo futuro non è mai stato così accessibile.
Perché formarti con CSEN?
Perché formarti con CSEN?
Massimo riconoscimento
Il diploma che ottieni superando l’esame è riconosciuto al I livello SNaQ del CONI e dalle leggi regionali in materia sportiva.
È valido per svolgere l’attività già dal giorno successivo all’esame e anche come quadro di riferimento a livello Europeo.
Diploma
più richiesto
più richiesto
Il Diploma Nazionale risulta quello più spendibile e richiesto per lavorare nell’area sportiva: grazie al Diploma CSEN potrai iniziare a lavorare da subito in tutta Italia, grazie al riconoscimento del CONI che ne fa un titolo spendibile e valido a livello legale per poter insegnare.
Ripassa
il corso
il corso
Grazie all’evoluta piattaforma corsi, anche dopo il diploma potrai continuare ad usufruire del tuo corso e potrai ri-seguire le videolezioni, gratuitamente, ogni volta che saranno disponibili, nel periodo di studio delle future edizioni.
Opportunità
di lavoro
di lavoro
Segnaliamo regolarmente i nomi degli istruttori diplomati con noi alle numerose strutture sportive affiliate che li richiedono.
Una volta ottenuto il tuo Diploma CSEN, potrai quindi ricevere proposte da queste strutture per iniziare l’attività.
Iscrizione all’Albo ufficiale
L’iscrizione all’Albo ufficiale dei Tecnici CSEN viene trasmesso anche al CONI e al RASD e ti permette di certificare la tua qualifica di tecnico a tutti gli effetti: è pubblico e consultabile da chiunque, cliccando qui
Cosa dicono i nostri studenti?
Ho trovato il corso di Personal Pilates davvero interessante, formativo, completo e dettagliato. Insegnante davvero competente e chiara. Lo consiglio davvero per chi ha già una formazione di base del Pilates.
La dottoressa Barbara Sanna è molto brava a spiegare
Ho seguito il corso di Pilates Gym e Personal pilates con la Dott.ssa Sanna, che dire…meravigliosa! Il corso ha superato le mie aspettative, tutto spiegato nel dettaglio…lo consiglio!
Vorrei qui ringraziarvi per la vostra gentilezza e competenza sia per il materiale di studio, di video che per le vostre risposte di posta elettronica e telefoniche.
Ho seguito con attenzione e studiato il corso approfondendo così le mie conoscenze a riguardo.
Lieta di aver seguito il vostro corso di Ginnastica Posturale. Grazie!
Volevo ringraziarvi personalmente per tutto ciò che avete fatto per me in tutti questi anni di formazione.
E parlo della vostra disponibilità, elasticità, della vostra ineccepibile organizzazione, della vostra eccellente capacità di comunicazione con noi cliente.
Il vostro servizio clienti è il più efficiente che io abbia mai visto rispetto a qualunque realtà aziendale italiana.Se non fosse stato pe questa vostra capacità di gestire noi clienti in maniera così efficiente ed efficace, non avrei avuto la possibilità di fare tutti i corsi che ho fatto.
Avete sempre risposto subito al telefono e alle email, mi avete sempre dato le corrette indicazioni in maniera molto esaustiva, accompagnandomi verso i vostri migliori percorsi formativi con grande entusiasmo ed energia!
Se potessi tornare indietro nel tempo, rifarei tutti i corsi fatti con voi!
Grazie a voi per l’ottimo corso, che intervalla aspetti teorici e pratici, così che non restino dubbi, e per essere sempre disponibili e tempestivi.
Ritengo i vostri corsi molto interessanti! Per me è una buona opportunità, soprattutto in questo periodo
È stato un corso difficile ma molto interessante, che intrapreso con grande entusiamo!
Vi ringrazio per la vostra disponibilità e il vostro operato, il corso è stato davvero molto interessante!
Cordialmente vi saluto
Vi ringrazio molto per la serietà e la disponibilità che riscontro ogni qualvolta che eseguo un vostro corso. Nella versione online mi sto trovando molto bene ed i video sono molto ben curati e chiari!!!
Complimenti come sempre!
Complimenti perchè il materiale del corso è tanto e vario, mi sembra fatto veramente bene…è completo e il vostro corso mi sembra molto professionale.
Siete stati fantastici, grazie!
Organizzazione perfetta
Ottima professionalità degli insegnanti…materiale didattico fornito ben fatto cn argomenti ben trattati… Ho affrontato 2corsi istruttore di fitness e bodybuilding 1e2 liv.. mi SN trovato benissimo…e sn pronto a frequentarne un terzo….che dire lo consiglio a tutti coloro che intendono seguire la loro passione..io l’ ho fatto e nn mi fermo…restando in attesa di altri corsi..
E’ stato bellissimo seguire il corso, il materiale fornito completo e dettagliato, bravissimi gli insegnanti, molto azzecato il modulo utilizzato.
Credo che questo percorso se fatto con curiosità e passione sia lo strumento giusto per continuare ad approfondire l’argomento scelto.
Grazie a tutti lo staff.
Durante la second quarantena, ho preso le certificazioni di Pilates I livello, Personal Pilates e Pilates per gravidanza. L’insegnante è stata molto chiara ed esaustiva durante le spiegazioni ed il corso è stato interessantissimo perché ha consigliato anche altri libri al di fuori del materiale per i brevetti. Io faccio palestra da 6 anni ed è per questo che ho deciso di specializzarmi in una disciplina che mi interessava. Consiglio i Corsi CSEN perché oltre all’alta professionalità sono rimasta molto soddisfatta anche per la precisione della consegna dei diplomi e l cordialità dello staff.
Mi sono iscritta al corso con scetticismo. Non credevo davvero di imparare tante cose con un corso on line.
Tra l’altro è stato anche divertente!!! Complimenti allo staff dello CSEN, disponibilissimi sin dal primo momento per info e per chiarire ogni dubbio.
Il corso è bellissimo.
Ottimo servizio, ottima organizzazione e ottima qualità di comunicazione.
I contenuti dei corsi molto validi e per nulla scontati, ricchi di spunti di riflessione. Lo consiglierei sicuramente.
Dai uno sguardo alle nostre STORIE DI SUCCESSO
Cosa dicono
i nostri studenti?
Ho trovato il corso di Personal Pilates davvero interessante, formativo, completo e dettagliato. Insegnante davvero competente e chiara. Lo consiglio davvero per chi ha già una formazione di base del Pilates.
La dottoressa Barbara Sanna è molto brava a spiegare
Ho seguito il corso di Pilates Gym e Personal pilates con la Dott.ssa Sanna, che dire…meravigliosa! Il corso ha superato le mie aspettative, tutto spiegato nel dettaglio…lo consiglio!
Vorrei qui ringraziarvi per la vostra gentilezza e competenza sia per il materiale di studio, di video che per le vostre risposte di posta elettronica e telefoniche.
Ho seguito con attenzione e studiato il corso approfondendo così le mie conoscenze a riguardo.
Lieta di aver seguito il vostro corso di Ginnastica Posturale. Grazie!
Volevo ringraziarvi personalmente per tutto ciò che avete fatto per me in tutti questi anni di formazione.
E parlo della vostra disponibilità, elasticità, della vostra ineccepibile organizzazione, della vostra eccellente capacità di comunicazione con noi cliente.
Il vostro servizio clienti è il più efficiente che io abbia mai visto rispetto a qualunque realtà aziendale italiana.Se non fosse stato pe questa vostra capacità di gestire noi clienti in maniera così efficiente ed efficace, non avrei avuto la possibilità di fare tutti i corsi che ho fatto.
Avete sempre risposto subito al telefono e alle email, mi avete sempre dato le corrette indicazioni in maniera molto esaustiva, accompagnandomi verso i vostri migliori percorsi formativi con grande entusiasmo ed energia!
Se potessi tornare indietro nel tempo, rifarei tutti i corsi fatti con voi!
Grazie a voi per l’ottimo corso, che intervalla aspetti teorici e pratici, così che non restino dubbi, e per essere sempre disponibili e tempestivi.
Ritengo i vostri corsi molto interessanti! Per me è una buona opportunità, soprattutto in questo periodo
È stato un corso difficile ma molto interessante, che intrapreso con grande entusiamo!
Vi ringrazio per la vostra disponibilità e il vostro operato, il corso è stato davvero molto interessante!
Cordialmente vi saluto
Vi ringrazio molto per la serietà e la disponibilità che riscontro ogni qualvolta che eseguo un vostro corso. Nella versione online mi sto trovando molto bene ed i video sono molto ben curati e chiari!!!
Complimenti come sempre!
Complimenti perchè il materiale del corso è tanto e vario, mi sembra fatto veramente bene…è completo e il vostro corso mi sembra molto professionale.
Siete stati fantastici, grazie!
Organizzazione perfetta
Ottima professionalità degli insegnanti…materiale didattico fornito ben fatto cn argomenti ben trattati… Ho affrontato 2corsi istruttore di fitness e bodybuilding 1e2 liv.. mi SN trovato benissimo…e sn pronto a frequentarne un terzo….che dire lo consiglio a tutti coloro che intendono seguire la loro passione..io l’ ho fatto e nn mi fermo…restando in attesa di altri corsi..
E’ stato bellissimo seguire il corso, il materiale fornito completo e dettagliato, bravissimi gli insegnanti, molto azzecato il modulo utilizzato.
Credo che questo percorso se fatto con curiosità e passione sia lo strumento giusto per continuare ad approfondire l’argomento scelto.
Grazie a tutti lo staff.
Durante la second quarantena, ho preso le certificazioni di Pilates I livello, Personal Pilates e Pilates per gravidanza. L’insegnante è stata molto chiara ed esaustiva durante le spiegazioni ed il corso è stato interessantissimo perché ha consigliato anche altri libri al di fuori del materiale per i brevetti. Io faccio palestra da 6 anni ed è per questo che ho deciso di specializzarmi in una disciplina che mi interessava. Consiglio i Corsi CSEN perché oltre all’alta professionalità sono rimasta molto soddisfatta anche per la precisione della consegna dei diplomi e l cordialità dello staff.
Mi sono iscritta al corso con scetticismo. Non credevo davvero di imparare tante cose con un corso on line.
Tra l’altro è stato anche divertente!!! Complimenti allo staff dello CSEN, disponibilissimi sin dal primo momento per info e per chiarire ogni dubbio.
Il corso è bellissimo.
Ottimo servizio, ottima organizzazione e ottima qualità di comunicazione.
I contenuti dei corsi molto validi e per nulla scontati, ricchi di spunti di riflessione. Lo consiglierei sicuramente.
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FAQ

Iscrizione ed esame
Diploma, Albo e riconoscimenti
Opportunità lavorative e crescita professionale
Formazione continua e percorsi CSEN
Inizia il tuo percorso con CSEN Corsi



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