Project Description

Personal Trainer specializzato in
“ALLENAMENTO DEI MUSCOLI DELLA SPALLA CON ALGIE ALLA CUFFIA DEI ROTATORI”

DATA: 

sabato 12 ottobre 2019
Verifica contestuale
9,00-10,00 segreteria
10/13,30-15/19 lezione

 

RISERVATO A PERSONAL TRAINER
PROGRAMMA
  • Cenni di anatomia della spalla
  • I muscoli della spalla
  • Esame obiettivo della spalla: principali test
  • Le principali patologie della spalla: conflitto subacromiale, spalla congelata, tendinite della cuffia dei rotatori, instabilita’ della spalla, impianto artroprotesi, discinesia della scapola
  • Analisi dei muscoli della spalla che intervengono nei vari esercizi svolti in sala attrezzi
  • Esecuzione corretta delle alzate laterali (rotazione dell’omero)
  • Esecuzione dell’esercizio “lento avanti” secondo il piano scapolare
  • Lento avanti al multipower/con bilanciere
  • Tirate al mento
  • Arnold press
  • Principali esercizi per i muscoli della cuffia dei rotatori

Per maggiori informazioni su questo corso inserisci i tuoi dati e ti invieremo subito tutti i dettagli



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sabato 12 ottobre 2019
Verifica contestuale
9,00-10,00 segreteria
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  • I muscoli della spalla
  • Esame obiettivo della spalla: principali test
  • Le principali patologie della spalla: conflitto subacromiale, spalla congelata, tendinite della cuffia dei rotatori, instabilita’ della spalla, impianto artroprotesi, discinesia della scapola
  • Analisi dei muscoli della spalla che intervengono nei vari esercizi svolti in sala attrezzi
  • Esecuzione corretta delle alzate laterali (rotazione dell’omero)
  • Esecuzione dell’esercizio “lento avanti” secondo il piano scapolare
  • Lento avanti al multipower/con bilanciere
  • Tirate al mento
  • Arnold press
  • Principali esercizi per i muscoli della cuffia dei rotatori

Modulistica e iscrizione
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Telefono
085 4214867
Dal Lunedì al Venerdì
dalle ore 9 alle 13
e dalle 14 alle 18

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